Предпосылки развития ОКР или как мы такими стали

ID-10086146
Как появляется искаженное мышление? Это преувеличенная ответственность, перфекционизм и опасения того, что плохие мысли могут привести к соответствующим действиям.  Иногда определенную роль играет опыт в детстве и подростковом возрасте: строгое воспитание, контроль, завышенные требования. Опыт формирует детские убеждения («Я плохой», «Меня не за что любить») и восприятие мира вокруг них («Не доверяй никому»), а также способы выживания в трудных ситуациях — чрезмерный контроль, возникающий  из-за страха быть сурово наказанным за ошибки. То, что было полезно и даже необходимо в детстве, часто приводит к страданиям в дальнейшей жизни и может иметь эффект бумеранга. Однако, эти факторы не поддаются обобщению — биографии ОКР не существует, каждое ОКР имеет свою собственную уникальную историю.
Обостренное чувство опасности? Склонность  к чрезмерным заботам? Считаете ли вы себя чрезвычайно ответственным за всех и всё?

Читать далее

Почему от панической атаки ты никогда не сойдешь с ума или чем невротик отличается от психотика?

Я решила написать эту статью для тех страдающих паническими атаками, агорафобией, кардиофобией и окр людей, которые часто беспокоятся страхом сойти с ума.

Строго говоря существует два типа людей: невротик и психотик. Хотя моя знакомая врач-психотерапевт мне посоветовала не пользоваться этими устаревшими уже терминами, в данной статье они мне кажутся достаточно уместными, так как доступно уже в самом названии обрисовывают некую очень существенную разницу между собой. Итак невротик. Это мы с тобой, мой дорогой друг. И это, как не странно может показаться, на самом деле замечательно! Сейчас объясню почему. Читать далее